A longevidade, característica do século XXI, demanda ações voltadas para a qualidade de vida dos idosos. O cuidado integral com a saúde física e mental nessa faixa etária é fundamental na promoção da autonomia e independência, tendo como foco o envelhecer saudável e o protagonismo social.
Para a equipe de profissionais do Projeto Corpo e Mente em Movimento, envelhecer não significa adoecer, mas sim, ter preservadas as capacidades mentais, físicas e espirituais. Para isso, são necessárias mudanças na atitude e no modo de viver, otimizando o desempenho de habilidades e o acesso à saúde e ao bem-estar.
Com esse foco, reunimos profissionais da medicina, nutrição, fisioterapia, educação física, psicologia, neuropsicologia e neuropedagogia, a fim de oferecer cuidado integral para o idoso em sessões marcadas pela interação.
RELEVÂNCIA DO PROJETO:
- Envelhecimento populacional;
- Apoio médico, nutricional e fisioterapêutico;
- Bem-estar emocional: interação social para idosos;
- Impacto na saúde mental e redução de riscos degenerativos.
Objetivo Geral do Projeto:
Educação Física:
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Desenvolver consciência sobre a prática regular de atividades físicas.
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Socializar e manter vínculos de amizade a partir de atividades lúdicas.
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Ter consciência corporal por meio de exercícios e brincadeiras.
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Apropriar-se de exercícios que trabalhem força, resistência, equilíbrio e potência.
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Desenvolver senso de autonomia e independência.
Integração e exercícios específicos para atender às necessidades do idoso, adaptando atividades, independente da condição física.
Fisioterapia:
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Oferecer palestras sobre envelhecimento saudável, prevenções de lesões e importância da atividade física.
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Realizar avaliações físicas individualizadas e orientações de exercícios.
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Desenvolver programas para melhoria do equilíbrio, mobilidade e força muscular.
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Estimular a participação e a interação social para combater o isolamento e promover o bem-estar emocional.
Palestras educativas a fim de prevenir complicações de saúde comuns a esta fase e atividades físicas voltadas à independência funcional e fortalecimento da musculatura.
Medicina / Geriatria:
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Realizar palestras informativas para idosos, familiares e cuidadores.
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Oferecer consultas personalizadas, com planos de tratamento adaptados.
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Criar recursos online como materiais informativos e atualizados.
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Incentivar a comunicação e fornecer orientações práticas.
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Avaliar resultados e fornecer feedback para ajustar abordagens.
Tratar condições de saúde, desempenhando papel fundamental ao transmitir conhecimentos para os idosos, familiares e cuidadores.
Nutrição:
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Auxiliar na melhora da digestão e absorção de nutrientes dos indivíduos.
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Explanar sobre modulação intestinal.
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Auxiliar no manejo de patologias.
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Auxiliar na melhora da composição corporal do indivíduo.
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Dispor orientações nutricionais de acordo com saúde e objetivos do indivíduo.
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Estimular manutenção de hábitos nutricionais saudáveis.
Auxiliar na melhora da nutrição, digestão, saúde mental e exames bioquímicos, reduzindo o surgimento de patologias e garantindo qualidade de vida.
Pedagogia e Neuropedagogia:
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Melhorar o desempenho cognitivo a fim de contribuir para a realização das atividades cotidianas.
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Prevenir, desacelerar e compensar o declínio da memória, raciocínio e demais funções cognitivas.
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Proporcionar uma vida mais plena por meio de exercícios de estimulação cognitiva e do trabalho interdisciplinar com as demais áreas do Projeto.
Atuar nos mecanismos neurológicos da plasticidade cerebral, otimizando o desempenho das funções cognitivas, especialmente memória e funções executivas.
Psicologia e Neuropsicologia:
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Avaliar o funcionamento cognitivo e emocional por meio de rastreio, utilizando instrumentos de avaliação neuropsicológica.
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Promover bem-estar emocional com intervenções psicossociais e de autocuidado na gestão da saúde mental.
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Facilitar relações interpessoais e participação social ativa por meio de workshops e sessões de grupo.
Abordar emoções, cognição e interações sociais, promovendo saúde mental e estratégias de enfrentamento de forma combinada entre psicologia e neuropsicologia.
Quais são os diferenciais
do projeto?
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Atividades voltadas para estimular corpo e mente: O projeto inclui atividades de acordo com as necessidades apresentadas pelos idosos em encontros semanais.
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Local diferenciado para a atenção aos idosos: O projeto é realizado em local preparado para a execução das atividades propostas, visando melhor atender aos idosos e criando oportunidades de socialização.
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Parceiros qualificados em saúde física e cognitiva: Parceiros habilitados para trabalhar as questões que envolvem o envelhecer, oferecendo mais recursos e conhecimento para os participantes do projeto nas áreas que envolvem qualidade de vida.
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Consultoria especializada em saúde física e cognitiva: Disponibilidade de consultoria especializada, auxiliando na determinação das necessidades, acompanhamento, avaliação dos resultados do projeto e planejamento do futuro.
Profissionais envolvidos
no projeto
Denise Castilhos:
Educadora Física
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Graduada em Educação Física.
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Pós-graduada em Treinamento Desportivo.
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Pós-graduada em Saúde e Envelhecimento do Idoso.
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MBA em Prescrição do Treinamento para Grupos Especiais e Doenças Crônicas.
Carla Casara:
Fisioterapeuta
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Graduada em Fisioterapia.
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Pós-graduada em Fisioterapia em Gerontologia.
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Formação no método Pilates Clássico.
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Formação LPF (low pressure fitness).
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Experiência de 18 anos na UCS Sênior ministrando aulas de Pilates.
Gabriela Marchese:
Médica/Geriatria
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Graduada em Medicina.
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Residência Médica em Clínica Médica (2020-2022) e Geriatria (2022/2024) no Hospital de Clínicas de Porto Alegre.
Suzyane Rela Moraes:
Nutricionista
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Formação em Modulação Intestinal.
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Pós-graduada em Nutrição Funcional.
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Pós-graduada em Nutrição Clínica e Metabolismo.
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Mulheres na menopausa e idosos são os principais públicos de atendimento em consultório.
Gina Cadorin:
Pedagoga e Neuropedagoga
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Graduada em Pedagogia.
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Bacharelanda em Educação Física.
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Pós-Graduação em Neuroaprendizagem.
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Pós-Graduação em Pedagogia Empresarial.
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Estimulação cognitiva para idosos em consultório
Lenira Sgorla:
Psicóloga e Neuropsicóloga
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Formação em Psicologia.
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Formação em Letras.
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Especializações: Neuropsicologia, Avaliação Psicológica, Terapias Sistêmica Familiar e Casal, Cognitivo-Comportamental.
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Formação Continuada em Neuropsicologia na Prática Clínica SA.
Como participar do projeto?
Contato:
Entre em contato com a Lepsi - Clínica de Psicologia Integrada, pelos telefones: (54) 3027.4288 (54) 99118.6384 (whatsapp)
Requisitos:
Os requisitos são mínimos. Bastam o interesse em participar dos encontros semanais e a vontade de movimentar corpo e mente.
Benefícios:
Melhora da qualidade de vida física e cognitiva, convívio social, compartilhamento de experiências. Atendimento especializado nas áreas da saúde, convívio com pessoas da mesma faixa etária e muitos outros.
Envelhecer é um processo natural que exige especial atenção. Priorizar o bem-estar físico e cognitivo através de atividades é uma maneira de minimizar as consequências das alterações inerentes a esta fase da vida.
Estas práticas trazem como resultado a longevidade, autonomia e independência, além de reduzir questões como a perda de memória.
Corpo e Mente em Movimento traz para a qualidade de vida do idoso, com atenção e dedicação de profissionais especializados em aspectos do desenvolvimento humano